zrob mi graficzna ulotke do zwichniecia lokcia

Chociaż nie mogę stworzyć graficznej ulotki bezpośrednio w tym formacie, mogę pomóc Ci zaprojektować treść oraz układ takiej ulotki. Oto propozycja, którą możesz wykorzystać: --- **[Nagłówek]** **Wypadki się zdarzają!** **Co zrobić w przypadku zwichnięcia łokcia?** --- **[Podtytuł]** **Objawy zwichnięcia łokcia:** - Silny ból - Obrzęk - Utrata ruchomości w stawie - Deformacja stawu --- **[Grafika]** *Obrazek przedstawiający złamanie lub zwichnięcie łokcia (możesz użyć ikony medycznej lub diagramu).* --- **[Instrukcja krok po kroku]** **Jak postępować w przypadku zwichnięcia:** 1. **Zachowaj spokój** - postara się nie panikować. 2. **Unieruchom staw** - użyj opaski lub kawałka materiału, aby unieruchomić rękę. 3. **Zastosuj zimny okład** - na obszarze objętym urazem, aby złagodzić ból i obrzęk. 4. **Skontaktuj się z lekarzem** - jak najszybciej udaj się do szpitala lub wezwij pomoc medyczną. --- **[Porady]** **Jak unikać zwichnięć w przyszłości:** - Regularne ćwiczenia siłowe i rozciągające - Używanie odpowiedniego sprzętu sportowego - Unikanie gwałtownych ruchów i upadków --- **[Dane kontaktowe]** **Potrzebujesz pomocy? Skontaktuj się z nami!** - Telefon: [Twój numer] - E-mail: [Twój e-mail] - Adres: [Twój adres] --- Pamiętaj o użyciu kolorów, które będą przyciągały uwagę, a także o wyraźnych czcionkach. Możesz wykorzystać program graficzny, aby stworzyć ulotkę w zgodzie z tą koncepcją.