Dejar una adicción puede ser un proceso difícil, pero es completamente posible con la voluntad adecuada y el apoyo correcto. Aquí tienes algunos pasos y consejos que pueden ayudarte:
1. **Reconocimiento y aceptación**: El primer paso es reconocer que tienes una adicción. Aceptar que necesitas ayuda es crucial para el cambio.
2. **Identifica los desencadenantes**: Comprende qué situaciones, emociones o personas te llevan a tus


