Es gibt verschiedene Schlafmittel, die als sanftere Optionen gelten und weniger Nebenwirkungen sowie ein geringeres Suchtpotenzial aufweisen. Einige davon sind:
1. **Melatonin**: Das ist ein natürlich vorkommendes Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Melatonin-Präparate können hilfreich sein, um das Einschlafen zu fördern, insbesondere bei Schlafstörungen wie Jetlag.
2. **Baldrian**: Diese pflanzliche Option wird oft zur


